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80岁“励志奶奶”仍每天练功,下腰、踢腿,你还

时间2019-07-28 来源:页状剥落网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

她叫陈爱莲,今年80岁,“每天早上八点到十点,我都坚持练功两个小时,下腰、踢后腿……”凭着超越常人的毅力和艺术造诣,她早在上世纪就出名,人生像开了挂,活成了一部励志片:

23岁,曾代表国家连获4枚世界金奖,被誉为“东方舞蹈女神”。

39岁,却险些因为“过度训练症”无法再跳舞。

73岁,克服了关节上的问题,完成第600场《红楼梦》舞剧的演出。

80岁,依然活跃在世界的艺术舞台上……

克服关昆明市那家医院治疗癫痫病节问题,我要跳到跳不动的那一天

陈爱莲13岁开始学舞,15岁考入当时全国唯一的舞蹈专门院校——北京舞蹈学校,到现在已经在舞台上绽放67年了。

很多人说舞蹈是“青春饭”,50岁左右的时候,同龄人有的想颐养天年就退休了,有的因为训练多有关节问题,也退休了。她不服,“国外舞蹈家70多岁还在表演呢,而且跳得很棒,我也要跳到跳不动的那一天”。

关节问题也曾经严重影响了她,结果是她克服了关节问题,完成了第600场的《红楼梦》演出,观众甚至不敢相信眼前翩翩起舞的林黛玉新生儿癫痫治疗演员——已经73岁。

2014年,作为德高望重的舞蹈家,75岁的时候,还在北京三里屯带领一百多老人玩快闪,这是北京的首次老年人大规模快闪。陈爱莲说,“我们还年轻呢,这么好玩的活动不能少了我们”。

陈爱莲78岁的时候,有一次接受记者采访,记者是这么描写的:她步履如风地走来,腰杆笔直,留着干练的短发,清瘦的脸上画着淡妆,整个人容光焕发。

养护好关节,才能更好地坚持梦想

在早些年,陈爱莲腰部和颈椎上的老毛病,也曾是梦想东营看癫痫病医院排行榜路上的拦路虎,但经过科学的调养之后,她的身体渐渐有了好转。所以想要保持年轻态,学会如何科学地保养身体和关节也很重要。

关爱关节,守护你的坚持

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中老年人随着年龄增长,体内氨糖流失,软骨磨损退化,再加上长年累月使用关节,难免会引发骨关节不适等问题,影响他们的工作和生活。氨糖是中医治疗癫痫病形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。因此,及时补充氨糖,修复受损的关节软骨尤其重要!同时还要注意膳食营养均衡,避免剧烈运动,减轻关节负担。

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作者:不详 来源:网络
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